Походы, сплавы, восхождения

СТРАНА ВЕТРОВ

Влюбляем в горы. Шаг за шагом. С заботой о безопасности

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
ИДЁТ НАБОР
6 дней (06.10.24 - 11.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
8 дней (10.09.24 - 17.09.24)
Арарат и Демавенд

Восхождение на Демавенд (Иран)

Сложно
от 1 090$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
14 дней (07.10.24 - 20.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
15 дней (23.10.24 - 06.11.24)
Непал

Трек к базовому лагерю Эвереста

Сложно
от 1 350$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
7 дней (17.08.24 - 23.08.24 и ещё 1 дата)
Кавказ

30-й маршрут. Через горы к морю с восхождением на Оштен

Средне
от 34 900₽
ИДЁТ НАБОР
7 дней (24.08.24 - 30.08.24 и ещё 1 дата)
Арарат и Демавенд

Восхождение на вершину горы Арарат 5137 м.

Сложно
от 1 190$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
8 дней (17.08.24 - 24.08.24)
Алтай

Поход к Мультинским озерам. Алтай

Легко
от 69 200₽
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
8 дней (21.09.24 - 28.09.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
10 дней (02.10.24 - 11.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
8 дней (26.07.24 - 02.08.24 и ещё 1 дата)
Казбек

Восхождение на Казбек с юга (Грузия)

Очень сложно
от 790$
ИДЁТ НАБОР
6 дней (06.10.24 - 11.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
8 дней (10.09.24 - 17.09.24)
Арарат и Демавенд

Восхождение на Демавенд (Иран)

Сложно
от 1 090$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
14 дней (07.10.24 - 20.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
15 дней (23.10.24 - 06.11.24)
Непал

Трек к базовому лагерю Эвереста

Сложно
от 1 350$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
7 дней (17.08.24 - 23.08.24 и ещё 1 дата)
Кавказ

30-й маршрут. Через горы к морю с восхождением на Оштен

Средне
от 34 900₽
ИДЁТ НАБОР
7 дней (24.08.24 - 30.08.24 и ещё 1 дата)
Арарат и Демавенд

Восхождение на вершину горы Арарат 5137 м.

Сложно
от 1 190$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
8 дней (17.08.24 - 24.08.24)
Алтай

Поход к Мультинским озерам. Алтай

Легко
от 69 200₽
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
8 дней (21.09.24 - 28.09.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
10 дней (02.10.24 - 11.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
8 дней (26.07.24 - 02.08.24 и ещё 1 дата)
Казбек

Восхождение на Казбек с юга (Грузия)

Очень сложно
от 790$
ИДЁТ НАБОР
6 дней (06.10.24 - 11.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
8 дней (10.09.24 - 17.09.24)
Арарат и Демавенд

Восхождение на Демавенд (Иран)

Сложно
от 1 090$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
14 дней (07.10.24 - 20.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
15 дней (23.10.24 - 06.11.24)
Непал

Трек к базовому лагерю Эвереста

Сложно
от 1 350$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
7 дней (17.08.24 - 23.08.24 и ещё 1 дата)
Кавказ

30-й маршрут. Через горы к морю с восхождением на Оштен

Средне
от 34 900₽
ИДЁТ НАБОР
7 дней (24.08.24 - 30.08.24 и ещё 1 дата)
Арарат и Демавенд

Восхождение на вершину горы Арарат 5137 м.

Сложно
от 1 190$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
8 дней (17.08.24 - 24.08.24)
Алтай

Поход к Мультинским озерам. Алтай

Легко
от 69 200₽
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
8 дней (21.09.24 - 28.09.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
10 дней (02.10.24 - 11.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
8 дней (26.07.24 - 02.08.24 и ещё 1 дата)
Казбек

Восхождение на Казбек с юга (Грузия)

Очень сложно
от 790$
ИДЁТ НАБОР
6 дней (06.10.24 - 11.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
8 дней (10.09.24 - 17.09.24)
Арарат и Демавенд

Восхождение на Демавенд (Иран)

Сложно
от 1 090$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
14 дней (07.10.24 - 20.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
15 дней (23.10.24 - 06.11.24)
Непал

Трек к базовому лагерю Эвереста

Сложно
от 1 350$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
7 дней (17.08.24 - 23.08.24 и ещё 1 дата)
Кавказ

30-й маршрут. Через горы к морю с восхождением на Оштен

Средне
от 34 900₽
ИДЁТ НАБОР
7 дней (24.08.24 - 30.08.24 и ещё 1 дата)
Арарат и Демавенд

Восхождение на вершину горы Арарат 5137 м.

Сложно
от 1 190$
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
8 дней (17.08.24 - 24.08.24)
Алтай

Поход к Мультинским озерам. Алтай

Легко
от 69 200₽
ИДЁТ НАБОР
РЕКОМЕНДУЕМ
8 дней (21.09.24 - 28.09.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
10 дней (02.10.24 - 11.10.24 и ещё 1 дата)
ИДЁТ НАБОР
8 дней (26.07.24 - 02.08.24 и ещё 1 дата)
Казбек

Восхождение на Казбек с юга (Грузия)

Очень сложно
от 790$
Посмотреть все
ТИПЫ ТУРОВ
МЕСТА, КОТОРЫЕ ВДОХНОВЛЯЮТ
Показать все направления

КАК ПОЙТИ С НАМИ В ПОХОД
1
2
3
4
1
Выбрать маршрут
Мы собрали для вас много классных направлений по России и миру. В каталоге можно найти разные направления и активности на любой вкус и кошелек
2
Оставить контакты
После выбора маршрута, заполните любую форму обратной связи на сайте и позвоните нам напрямую.
Это ни к чему вас не обязывает
3
Уточните детали у менеджера
Наш отдел заботы ответит на вопросы, поможет определиться с выбором, отправит множество полезных материалов
4
Внести аванс
Он минимальный и несгораемый. Если вы передумаете, можно использовать аванс в качестве брони места на другом нашем маршруте
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС

Самые насыщенные маршруты

Самые насыщенные маршруты

Мы проводим тщательные разведки, постоянно дорабатываем и улучшаем наши маршруты. Продумываем до мелочей: разнообразное питание, знакомство с культурой, тайминг и активности!

Безопасность - наш приоритет!

Безопасность - наш приоритет!

За 8 лет на наших восхождениях не было ни одного несчастного случая. Всё это благодаря профессиональным гидам с многолетним опытом, средствам экстренной связи, навигации и кислороду.

Топ - 3 на рынке!

Топ - 3 на рынке!

Входим в топ-3 турклубов страны по качеству, отзывам, количеству участников, туров и направлений. С каждым годом расширяемся и улучшаемся: открываем новые направления, оптимизируем процессы и работаем над ошибками.

Только опытные гиды

Только опытные гиды

Мы отбираем только профессиональных гидов с дипломами и многолетним опытом. Среди них – сотрудники МЧС. Каждый год мы проводим для наших гидов сборы с курсами по первой помощи и тренировочными спасработами.

Выбираем лучших партнёров

Выбираем лучших партнёров

За годы работы в регионах мы отобрали лучших. Это трансферы, отели, повара, портеры и другие надежные люди на местах, которые помогают делать наши путешествия комфортнее, приятнее и безопаснее.

От Аргентины до Камчатки

От Аргентины до Камчатки

Широкая география направлений: работаем на 4 континентах, в 13 странах и организуем восхождения на 15 вершин. Разнообразные форматы: походы, экспедиции, комфортные активные туры и спортивные восхождения.
ОТЗЫВЫ
ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ
ВЛИЯНИЕ ВЫСОТЫ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА. ПИТАНИЕ. ЧАСТЬ 2

Итак, как же составлять меню в горах?
Первое, и самое важное на что необходимо обратить внимание - вода. Как мы уже писали выше, потеря влаги организмом увеличивается в разы, поэтому рекомендованным количеством воды в сутки будет минимум 4 литра. Важно помнить, что чай, кофе и другие напитки наш организм скорее воспринимает как пищу, которую он расщепляет плохо, поэтому пить необходимо именно воду. Включайте в рацион приправы, раздражающие рецепторы (перец, горчицу, хрен и др.) - они помогут активизировать работу пищеварительной системы. Используйте кислую пищу (лимон например) - увеличивают высотный «потолок» человека и улучшают адаптацию к высоте. Так же помогите пищеварению, употребляя максимально жидкую и хорошо измельченную пищу. Крупнокусковое мясо и жесткие продукты лучше исключить из рациона.

ТЕРМОНОСКИ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫБОРУ

Сегодня в туристических магазинах большое разнообразие термо-моделей носков: синтетические и хлопковые, плотные и тонкие, длинные или короткие, со специальными вставками и без них. Нужно уметь разбираться в этом носочном многообразии, чтобы верно подобрать себе эту часть экипировки и избежать неприятностей с ногами во время путешествия.

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (ОФП) ДЛЯ ПОДГОТОВКИ АЛЬПИНИСТОВ К ВОСХОЖДЕНИЮ НА ЭЛЬБРУС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

В связи с текущей ситуацией в стране и мире, привычные способы тренировки и физподготовки, такие как бег в парке и спортзал, остаются невозможными. В связи с этим многие наши участники, которые хотят совершить восхождение на Эльбрус с нами в 2020 году, или просто хотят поддерживать свою физическую форму для других походов, задают вопрос: как? Как готовиться, если в твоем распоряжении — кусочек свободнго пространства на полу в несколько квадратных метров, а из спортивного инвентаря дома почти ничего нет?

Все статьи