Магазин снаряжения и одежды для восхождения в горы
В нашем магазине представлены товары, которые могут пригодиться вам на восхождении, но которые не выдаются в прокат: носки, перчатки, термобелье, бафы, походная посуда и прочее. Кроме того, мы предлагаем уникальный мерч, который поможет вам сохранить память о вашем приключении и добавить ярких ноток в ваш повседневный образ.
Как купить
Вы можете купить представленные товары до начала или по завершении тура в нашем офисе в Пятигорске. Для заказа онлайн выберете товар, и во всплывающем окне укажите email и телефон для связи. С вами свяжется наш менеджер и уточнит детали заказа.
Оплата и доставка
- Оплата заказа производится онлайн. Мы отправим вам ссылку на оплату на электронную почту, указанную в заявке.
- Стоимость доставки рассчитывается менеджером после уточнения вашего региона и способа доставки. Заказы отправляются транспортной компанией СДЭК или Почтой России.
- После оплаты заказ будет собран и отправлен в течение 3 рабочих дней. После отправки заказа вы получите уведомление с трек-номером для отслеживания вашей посылки.
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПО ПОДБОРУ ОДЕЖДЫ И СНАРЯЖЕНИЯ
ВЛИЯНИЕ ВЫСОТЫ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА. ПИТАНИЕ. ЧАСТЬ 1
Почему надо тщательно продумывать свой рацион в горах?
Важно понимать, что в горах человеческий организм подвержен различным непривычным и тяжелым катаклизмам, таким как повышенная солнечная радиация, сильная нехватка кислорода, сухой воздух, резкие температурные изменения и многое другое
ВЛИЯНИЕ ВЫСОТЫ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА. ПИТАНИЕ. ЧАСТЬ 2
Итак, как же составлять меню в горах?
Первое, и самое важное на что необходимо обратить внимание - вода. Как мы уже писали выше, потеря влаги организмом увеличивается в разы, поэтому рекомендованным количеством воды в сутки будет минимум 4 литра. Важно помнить, что чай, кофе и другие напитки наш организм скорее воспринимает как пищу, которую он расщепляет плохо, поэтому пить необходимо именно воду. Включайте в рацион приправы, раздражающие рецепторы (перец, горчицу, хрен и др.) - они помогут активизировать работу пищеварительной системы. Используйте кислую пищу (лимон например) - увеличивают высотный «потолок» человека и улучшают адаптацию к высоте. Так же помогите пищеварению, употребляя максимально жидкую и хорошо измельченную пищу. Крупнокусковое мясо и жесткие продукты лучше исключить из рациона.