ТРЕК ВОКРУГ АННАПУРНЫ И ОЗЕРО ТИЛИЧО — МАРШРУТ, ПРОГРАММА И СТОИМОСТЬ ТУРА В НЕПАЛЕ

Всё, что нужно знать о путешествии:

Общая информация о маршруте

Треккинг вокруг Аннапурны (Annapurna Circuit) с заходом на высокогорное озеро Тиличо — классический двухнедельный маршрут в Непале. Протяжённость пешей части составляет около 160–180 км.

География и особенности региона

Маршрут пролегает по территории национального парка Аннапурны в центральной части Непала. Путь огибает горный массив с севера, пересекая несколько крупных долин. Пешая часть начинается в районе Бесисахара на высоте около 800 м и завершается в священном месте Муктинатх на отметке 3800 м. Формально, это лишь половина полного кругового трека — дальше кольцо вокруг Аннапурны продолжается, но именно это — самый популярный его отрезок для треккеров.

Путешественники последовательно проходят через три долины. Долина Марсъянди встречает зелёными рисовыми террасами и субтропической растительностью. Затем маршрут ведёт в Манангскую долину, окружённую пиками-семитысячниками. Завершающий этап — спуск по долине Кали-Гандаки — самое глубокое речное ущелье на планете. На пути открываются панорамные виды на шесть вершин высотой более 7000 м, включая восьмитысячники Манаслу, Аннапурна и Дхаулагири.

Флора, фауна и природные зоны

→ До 2000 м

Влажные субтропические леса с бамбуком, папоротниками и цветущими рододендронами (в апреле–мае). Здесь обитают обезьяны-лангуры и много разных птиц.

→ 2000–3000 м

Хвойные леса с гималайской сосной, кедром и дубом. По пути могут встретиться гималайские сурки.

→ 3000–4000 м

Альпийские луга с карликовыми рододендронами и можжевельником. Здесь пасутся стада яков и нахуров (голубых баранов).

→ Выше 4000 м

Высокогорная пустыня с каменистыми ландшафтами и редкой растительностью. Царство ветра и камня.

Климат, сезонность и оптимальное время для трека

Климат определяется высотой и временем года. Разница температур днём на солнце и ночью в горах может достигать 25–30 °C.

Лучшие сезоны для трека:

• Весна (апрель–май)
  Время, когда природа просыпается. Дни становятся длинными и тёплыми, тропы уже свободны от снега, в долинах всё цветёт. Ночью ещё прохладно, особенно на высоте, но в целом это комфортное время для треккинга.
• Осень (октябрь–ноябрь)
  Самый популярный и предсказуемый сезон. Муссоны ушли, небо почти всегда кристально чистое, видимость идеальная. Днём тепло, но вечера и ночи уже холодные, на перевале и вовсе может быть морозно. Лучшее время для тех, кто хочет гарантированно увидеть горные вершины во всей их красе.

Лето — сезон муссонов. Дожди идут почти каждый день, тропы размыты, горы скрыты туманом. Зимой на перевалах лежат глубокие снега, ночные температуры опускаются до -20 °C и ниже.

История маршрута и главные достопримечательности

История маршрута началась задолго до прихода туристов. По этим долинам веками ходили торговые караваны и паломники. Но как популярный туристический трек он сформировался только в 1980-х годах.

Главные достопримечательности маршрута:

• Озеро Тиличо
  Ледниковое озеро невероятного бирюзового цвета, затерянное на высоте 4919 м. Радиальный подъём к нему физически сложный, зато эмоционально самый яркий день всего путешествия.
• Перевал Торонг-Ла
  Высшая точка маршрута (5416 м) и своего рода ритуал. Подъём начинается затемно. Вершина усыпана молитвенными флажками, с неё открывается потрясающая панорама гор.
• Посёлок Мананг
  На высоте 3540 м есть не только десятки лоджей, но и библиотека, медицинский пост и даже маленький кинотеатр, в котором показывают фильмы о горах. День акклиматизации в Мананге является обязательной и приятной частью программы.
• Муктинатх
  Священное место для индуистов и буддистов. Здесь из-под земли бьют 108 источников.
• Деревня Лупра
  Уникальное место в боковой долине, куда редко заходят туристы. Здесь сохранился монастырь древней добуддийской религии Бон, жизнь течёт так же неспешно, как и сотни лет назад.

Программа путешествия

Обычно горные клубы и индивидуальные путешественники строят свою программу с учётом грамотной акклиматизации и включает ключевые точки классического трека с посещением озера Тиличо.

Ключевые этапы программы:

• Акклиматизационный подъём: дни 2–6
  Путь начинается с постепенного набора высоты через посёлки Дхарапани, Чаме и Верхний Писанг с выходом к крупному горному посёлку Мананг (3550 м). На шестой день программа предусматривает отдых и дополнительное время для адаптации организма.
• Выход на высоту и озеро Тиличо: дни 7–8
  Уход с основной тропы в долину Кангсар. Трек к базовому лагерю озера Тиличо и радиальный подъём к береговой линии озера (около 5000 м).
• Штурм перевала: дни 9–10
  Маршрут возвращается на основную тропу. Участники совершают переход в штурмовой лагерь и рано утром начинают подъём на перевал Торонг-Ла высотой 5416 м. После прохождения высшей точки пути начинается спуск в посёлок Муктинатх.
• Знакомство с культурой и отдых: дни 11–14
  Посещение деревни Лупра с монастырём добуддийской традиции Бон, переезд в Покхару для восстановления сил и возвращение в Катманду.

Наличие резервного дня в программе необходим на случай изменения погодных условий.

Стоимость путешествия

Стоимость треккинговых программ по этому маршруту с русскоговорящими гидами составляет около $1500. Например, участие в программе горного клуба «Страна Ветров» составляет $1450. Наша программа включает все основные услуги для комфортного трека: трансферы из аэропорта, проживание в Катманду и лоджах по маршруту, транспорт по программе, необходимое разрешение и сопровождение русскоязычного гида. Во время трека потребуются дополнительные расходы: страховка, услуги носильщика, возможная аренда снаряжения и чаевые гиду и портерам в знак благодарности.

Подготовка к треку

Горы не прощают небрежности. Правильная подготовка обеспечивает безопасность. Хорошая форма и грамотная акклиматизация позволяют наслаждаться маршрутом, а не бороться с усталостью.

Физическая форма и рекомендации по подготовке

Для комфортного прохождения трека рекомендуем заранее подготовиться. За 2–3 месяца начните регулярные кардиотренировки: бег, плавание, велосипед. За месяц до старта добавьте ходьбу с рюкзаком 5–7 кг, желательно по пересечённой местности или лестницам.

Одежда и обувь

Одежда должна соответствовать системе трёх слоев:

1. Термобельё для отведения влаги.
2. Тёплый слой: флис, тонкая пуховка.
3. Защита от ветра и дождя: мембранная куртка и штаны.

Выбирайте высокие треккинговые ботинки с жёсткой подошвой. Их обязательно нужно разносить ДО поездки. Не забудьте про тёплую шапку, перчатки, бафф и качественные солнцезащитные очки.

Трекинговое и туристическое снаряжение

Понадобится удобный рюкзак на 50–70 л, треккинговые палки (снимают до 30% нагрузки с коленей), тёплый спальный мешок (комфорт до -10 °C), налобный фонарик и термос.

Специальное альпинистское снаряжение (кошки, ледоруб) не требуется, потому что маршрут проходит по тропам.

Медицинские требования и страховка

Участие в треке требует отсутствия противопоказаний к высотным нагрузкам. Мы настоятельно рекомендуем перед поездкой сделать чек-ап организма и проконсультироваться с врачом.

Страховка — тоже необходимое условие. Полис должен покрывать горный треккинг выше 5000 м и включать эвакуацию вертолётом. Без такой страховки вас не допустят на маршрут.

Размещение и питание

Простота условий размещения в Непале компенсируется гостеприимством, теплом и сытной едой.

Лоджи и условия проживания

Лодж — это простой горный гостевой дом, обычно семейный. В комнате вас ждут две кровати с матрасом и одеялом. На нижних этапах трека, ближе к цивилизации, в лоджах могут быть постельное белье и собственная ванная комната.

Чем выше в горы, тем аскетичнее: удобства общие: туалет и душ в конце коридора. Горячая вода в душе, как правило, доступна за отдельную плату по вечерам.

Отопления в комнатах нет, но в общей столовой-гостиной вечером топят печку, и все собираются там, чтобы погреться и пообщаться.

Питание на треке и доступность воды

На популярных треках еда в лоджах может быть на удивление разнообразной. Гостям предложат и пиццу, и пасту, и рис с вариацией начинок, а также различную выпечку и десерты. Конечно, всё это будет на непальский манер. Чаще всего меню и стоимость блюд фиксирована в рамках одной деревни и контролируется государством.

Классическая основа меню любого непальского трека — дал-бат (рис, чечевичный суп, овощное карри) с бесплатной добавкой. Также готовят пасту, супы, тибетские пельмени момо, омлеты.

Воду из-под крана пить нельзя. Её можно покупать в бутылках (на высоте стоит дороже) или заказывать кипячёную в лодже. Иногда воду можно набирать в родниках, но мы рекомендуем использовать специальные таблетки для дезинфекции воды (1 таблетка на 1 л воды), которые свободно продаются как в столице Непала, так и в любом магазинчике на треке.

Интересные факты о маршруте

• Аннапурна (8091 м) — первый восьмитысячник, покорённый человеком (1950 г.). Считается одной из самых опасных вершин для восхождения.
• Озеро Тиличо образовалось всего около 400 лет назад в результате грандиозного обвала, запрудившего долину. Даже летом по его бирюзовой глади могут плавать льдины.
• В долине Кали-Гандаки, по которой проходит часть маршрута, до сих пор находят окаменелости древних морских моллюсков — свидетельство того, что Гималаи поднялись со дна океана.
• Перевал Торонг-Ла — один из самых высоких пеших перевалов в мире, доступных туристам без альпинистской подготовки.

Часто задаваемые вопросы